Jak się ubrać na rower zimą? Porady i wskazówki

Ile warstw założyć na rower zimą?

Jakie ubrania na rower zimą są najlepsze?

Bielizna termoaktywna na rower

Zamiast klasycznej koszulki z bawełny, która szybko będzie wchłaniać wilgoć i może doprowadzić do wychłodzenia, jako pierwszą bazę przy ciele lepiej wybrać bieliznę termoaktywną. Jest ona wykonana ze specjalnych materiałów technicznych lub wełny merino. Oba włókna mają doskonałe właściwości, jeśli chodzi o odprowadzanie nadmiaru ciepła oraz utrzymywanie optymalnej temperatury podczas aktywności i odpoczynku. Przyda się koszulka termoaktywna z krótkim lub długim rękawem oraz legginsy termoaktywne, które można założyć pod dodatkowe spodnie wodoodporne. W tworzeniu takiej specjalistycznej bielizny sportowej specjalizują się marki: X-Bionic, Falke, Icebreaker, Rossignol. Wykorzystują one nowoczesne technologie i włókna poddawane testom laboratoryjnym dla uzyskania jeszcze lepszych parametrów.

Ocieplana bluza

Warstwą ocieplającą podczas treningu na rowerze powinna być bluza wykonana z materiału technicznego, wełny (najczęściej merino) lub mieszanki obu włókien. W przeciwieństwie do bawełny, tego typu dzianiny nie chłoną i nie zatrzymują wody, co może doprowadzić do wychłodzenia i dyskomfortu. Mają właściwości podobne do bielizny termicznej (odprowadzanie nadmiaru ciepła, utrzymywanie stałej temperatury) i będą dobrym wsparciem podczas zimowych chłodów jako tzw. midlayer. Najwyższej jakości bluz na rower warto szukać w kolekcjach: Peak Performance, Dynafit, Mammut, Salewa, Lamunt.

Jaka kurtka na rower?

Kiedy temperatury spadają poniżej zera i narażeni jesteśmy na opady śniegu lub marznącego deszczu, powinniśmy założyć również kurtkę rowerową. Te, które zostały przystosowane do specyfiki tego sportu, nie będą krępowały ruchów i podwijały. Zazwyczaj są to modele bardziej przylegające, ale elastyczne, które umożliwiają nawet najbardziej intensywny trening bez ryzyka wychłodzenia. Modele od Assos zostały tak skrojone, aby dopasować się do pozycji podczas jazdy na rowerze. Dodatkowo wyposażono je w warstwę izolacyjną Tank. Dobra kurtka na rower powinna nie tylko ogrzewać i chronić przed wiatrem, ale też być wodoodporna, umożliwiać specyficzny ruch podczas jazdy oraz być wyposażona w wygodne kieszenie.

Jakie spodnie na rower?

Dolne partie ciała potrzebują jeszcze większego wsparcia podczas jazdy na rowerze, dlatego warto zdecydować się na spodnie lub legginsy rowerowe wykonane ze specjalnych materiałów i wyposażone we wkładki. Dobrym przykładem są modele linii Total Comfort Mille GT od Assos uszyte z dzianiny o właściwościach oddychających, kompresyjnych i wspomagających regenerację mięśni. W okolicach bardziej narażonych na otarcia zastosowano wzmocniony materiał Losanga, który zmniejsza ucisk.

W kolekcji można znaleźć spodnie rowerowe z wkładką o grubości aż 21 mm, która dopasowuje się do ruchów podczas jazdy. Na zimę warto też wybrać legginsy z szelkami, które zwiększą komfort i będą wspierać izolację termiczną stroju rowerowego. Jeśli podczas planowanego treningu zapowiadane są opady deszczu lub śniegu, odpowiednie będą spodnie kolarskie Assos z materiału czesanego RX Heavy i tkaniną softshellową NEOS Ultra z membraną wodoodporną i wiatroodporną.

Buty rowerowe na zimę i ochraniacze

Szczególnie ważny jest dobór właściwego obuwia na rower. Zimą można zdecydować się na buty kolarskie, które wykorzystywane są przez cały rok i dopasować do nich specjalne ochraniacze. W ofercie znaleźć można modele pełne lub nie z właściwościami wodoodpornymi, wiatroodpornymi oraz ocieplane. Dodatkowo należy dopasować grubsze lub termoaktywne skarpety rowerowe, które zadbają o utrzymanie odpowiedniej temperatury. Do jazdy bardziej rekreacyjnej odpowiednie mogą okazać się również zimowe buty trekkingowe.

Skarpety rowerowe - dlaczego są tak ważne?

Warto również pomyśleć o specjalnych skarpetach rowerowych na zimę. Są one wykonane z materiałów syntetycznych, które szybko schną, nie przenoszą nieprzyjemnych zapachów i nie zatrzymują wody. Skarpety rowerowe Rudy Project mają też właściwości bakteriostatyczne dla zachowania długotrwałej świeżości. Dostępne są również skarpety kompresyjne na rower X-Socks z opatentowanym systemem X-Bionic® Partial Compression® poprawiającym osiągi.

Ochrona twarzy przed wiatrem

Dla lepszej ochrony twarzy, szyi i głowy przed porywistym i mroźnym wiatrem warto dopasować zimowy komin lub kominiarkę czy buff (elastyczna, wielofunkcyjna chusta w formie tuby). Podczas mrozów lub wietrznych dni dobrze sprawdzą się modele 3 w 1, np. od marki POC, które chronią jednocześnie głowę, kark i szyję dzięki elastycznej, dobrze przylegającej formie i specjalnemu materiałowi technicznemu. Można zdecydować się również na czapkę oraz ciasny, dobrze dopasowujący się komin, który podczas jazdy można naciągnąć wyżej, zakrywając usta.